Einkaufsliste

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Obst & Gemüse

• Babyspinat 440 g Linsen-Kokos-Curry mit Basmatireis, Kichererbsen-Spinat-Curry mit Reis
• Bananen 2 Pancakes mit Beeren und Ahornsirup
• Birnen 8 Stück Herbstliches Overnight Oats mit Birne und Zimt, Herbstliches Birnen-Porridge mit Zimt
• Blattsalat 190 g Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und buntem Salat
• Blattspinat 250 g Kürbislasagne mit Spinat und Béchamel
• Brokkoli 625 g Gnocchi-Auflauf mit Brokkoli und Käse
• frische oder TK-Beeren 250 g Pancakes mit Beeren und Ahornsirup
• Hokkaido-Kürbis 750 g Kürbislasagne mit Spinat und Béchamel
• Kartoffeln 3500 g Hausgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelpüree und Honig-Möhren, Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und buntem Salat
• Kichererbsen 2 Dose Kichererbsen-Spinat-Curry mit Reis
• Kirschtomaten 250 g Rührei mit Vollkornbrot und Cherrytomaten
• Knoblauchzehen 7 Stück Kürbislasagne mit Spinat und Béchamel, Linsen-Kokos-Curry mit Basmatireis, Kichererbsen-Spinat-Curry mit Reis
• Möhren 1250 g + 2 Stück Hausgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelpüree und Honig-Möhren, Linsen-Kokos-Curry mit Basmatireis
• Paprika 2 Stück Kichererbsen-Spinat-Curry mit Reis
• Passierte Tomaten 500 g Gnocchi-Auflauf mit Brokkoli und Käse
• Petersilie 1 Bund Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und buntem Salat
• Salatgurke 2 Stück Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und buntem Salat
• Schnittlauch 5 Bund Hausgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelpüree und Honig-Möhren, Rührei mit Toast und Schnittlauch, Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und buntem Salat, Rührei mit Vollkornbrot und Cherrytomaten
• Tomaten, Gurke Rührei mit Toast und Schnittlauch
• Zitronen 3 Stück Hausgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelpüree und Honig-Möhren
• Zitronensaft 3 EL Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und buntem Salat, Linsen-Kokos-Curry mit Basmatireis
• Zwiebeln 5 Stück Kürbislasagne mit Spinat und Béchamel, Linsen-Kokos-Curry mit Basmatireis, Kichererbsen-Spinat-Curry mit Reis, Gnocchi-Auflauf mit Brokkoli und Käse
• Äpfel 3 Stück Apfel-Zimt-Porridge mit gerösteten Mandeln

Milchprodukte & Eier

• Basmatireis 315 g Linsen-Kokos-Curry mit Basmatireis
• Eier 15 Stück + 14 Hausgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelpüree und Honig-Möhren, Pancakes mit Beeren und Ahornsirup, Rührei mit Toast und Schnittlauch, Rührei mit Vollkornbrot und Cherrytomaten
• geriebener Käse 375 g Kürbislasagne mit Spinat und Béchamel, Gnocchi-Auflauf mit Brokkoli und Käse
• Kokosmilch 1000 ml Linsen-Kokos-Curry mit Basmatireis, Kichererbsen-Spinat-Curry mit Reis
• Magerquark 625 g Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und buntem Salat
• Milch 4170 ml + 5 EL Herbstliches Overnight Oats mit Birne und Zimt, Hausgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelpüree und Honig-Möhren, Pancakes mit Beeren und Ahornsirup, Kürbislasagne mit Spinat und Béchamel, Rührei mit Toast und Schnittlauch, Apfel-Zimt-Porridge mit gerösteten Mandeln, Herbstliches Birnen-Porridge mit Zimt, Rührei mit Vollkornbrot und Cherrytomaten
• Naturjoghurt 875 g Herbstliches Overnight Oats mit Birne und Zimt, Hausgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelpüree und Honig-Möhren
• Optional: Käsewürfel, Schinkenwürfel Rührei mit Toast und Schnittlauch
• Reis 375 g Kichererbsen-Spinat-Curry mit Reis
• Schmand 125 g Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und buntem Salat

Brot & Backwaren

• Toastbrot 1 Pck. Rührei mit Toast und Schnittlauch
• Vollkornbrot 10 Scheiben Rührei mit Vollkornbrot und Cherrytomaten

Fisch & Fleisch

• Seelachsfilet 1500 g Hausgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelpüree und Honig-Möhren

Nudeln, Reis & Hülsenfrüchte

• Gnocchi 1000 g Gnocchi-Auflauf mit Brokkoli und Käse
• Haferflocken 1000 g Herbstliches Overnight Oats mit Birne und Zimt, Apfel-Zimt-Porridge mit gerösteten Mandeln, Herbstliches Birnen-Porridge mit Zimt
• Lasagneplatten 12 Stück Kürbislasagne mit Spinat und Béchamel
• rote Linsen 315 g Linsen-Kokos-Curry mit Basmatireis

Konserven & Vorrat

• Haselnusskerne 5 EL Herbstliches Overnight Oats mit Birne und Zimt
• Mandeln 90 g Apfel-Zimt-Porridge mit gerösteten Mandeln, Herbstliches Birnen-Porridge mit Zimt
• Muskatnuss 2½ Prise Hausgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelpüree und Honig-Möhren, Kürbislasagne mit Spinat und Béchamel
• Paniermehl 300 g Hausgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelpüree und Honig-Möhren
• Rapsöl 2 EL Linsen-Kokos-Curry mit Basmatireis
• Rapsöl zum Braten 250 ml Hausgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelpüree und Honig-Möhren