Essensplan
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🌅 Frühstück

Rührei mit Vollkornbrot und Cherrytomaten

Klassisches Rührei mit frischen Tomaten und Vollkornbrot – in wenigen Minuten fertig.

frühstückvegetarischschnellproteinreich

⏱ 10 Min 1× geplant, zuletzt Do 19.11.

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Zutaten

  • 10 Stück Eier
  • 5 EL Milch
  • 10 Scheiben Vollkornbrot
  • 250 g Cherrytomaten
  • 1,2 EL Butter
  • 1,2 Bund Schnittlauch

Grundrezept für 4 Personen. Grau = Vorrat (wird nicht mit nach Bring! gepusht).

Zubereitung

  1. Eier mit Milch verquirlen und salzen.
  2. Butter in einer Pfanne schmelzen und die Eiermasse bei kleiner Hitze langsam stocken lassen, dabei vorsichtig rühren.
  3. Cherrytomaten halbieren und kurz vor Ende kurz mitbraten.
  4. Schnittlauch in Röllchen schneiden.
  5. Rührei mit Schnittlauch bestreuen und zusammen mit dem Vollkornbrot servieren.
💡 Bei kleiner Hitze bleibt das Rührei schön cremig und wird nicht trocken.

Foto: Anthony Rahayel / Pexels

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