Essensplan
← Zurück
🍲 Abendessen

Griechische Orzo-Salat-Schüssel mit Feta & Grillgemüse

Sommerlich, warm oder kalt — perfekt für heiße Tage

Zutaten

  • 400 g Orzo (Risoni Nudeln)
  • 2 Zucchini (in Würfeln)
  • 2 Paprika (rot + gelb, in Würfeln)
  • 1 Aubergine (in Würfeln)
  • 1 rote Zwiebel (in Würfeln)
  • 250 g Kirschtomaten (halbiert)
  • 200 g Feta (in Würfeln)
  • 1 Glas schwarze Oliven (entkernt)
  • 1 Bund Petersilie (gehackt)
  • 1 Zitrone (Saft + Schale)
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen (gepresst)
  • 1 TL Oregano (getrocknet)
  • Salz, Pfeffer

Grundrezept für 6 Personen. Grau = Vorrat (wird nicht mit nach Bring! gepusht).

Zubereitung

  1. Orzo in Salzwasser kochen, abgießen, mit 1 EL Olivenöl mischen.
  2. Ofen auf 220°C. Zucchini, Paprika, Aubergine, Zwiebel auf Blech mit 3 EL Olivenöl, Salz, Pfeffer, Oregano mischen. 20 Min backen bis Röstaromen.
  3. Dressing: Zitronensaft, Knoblauch, restliches Olivenöl, Salz, Pfeffer.
  4. Orzo mit Grillgemüse, Kirschtomaten, Oliven, Feta, Petersilie mischen. Dressing unterheben.
  5. Warm oder kalt servieren.
💡 Geht auch super als Meal-Prep für Montag! Schmeckt kalt noch besser. 🥗

Foto: Valeria Boltneva / Pexels

Bild

Bewerten