🍲 Abendessen
Gelbes Kichererbsen-Curry mit Kokosmilch & Reis
Sommerlich-würziges Comfort Food — schnell gemacht
Zutaten
- 2 Dosen Kichererbsen (á 400g, abgetropft)
- 1 Dose Kokosmilch (400ml)
- 2 EL gelbe Currypaste (mild)
- 1 Dose passierte Tomaten (400g)
- 300 g Reis (Basmati)
- 1 Zucchini (in Würfeln)
- 1 Paprika (in Würfeln)
- 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, 1 Stück Ingwer (ca. 2cm)
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Kurkuma, 1 TL Kreuzkümmel
- 200 g Babyspinat
- Salz, Pfeffer
- Naan-Brot dazu (optional)
Grundrezept für 6 Personen. Grau = Vorrat (wird nicht mit nach Bring! gepusht).
Zubereitung
- Reis nach Packungsanweisung kochen.
- Zwiebel, Knoblauch, Ingwer fein hacken. In Olivenöl andünsten.
- Currypaste, Kurkuma, Kreuzkümmel zugeben, 1 Min mitrösten.
- Zucchini und Paprika zugeben, 3 Min mitbraten.
- Kichererbsen, Kokosmilch, passierte Tomaten angießen. 15 Min köcheln.
- Babyspinat unterheben, 2 Min zusammenfallen lassen. Mit Salz abschmecken.
- Mit Reis (und Naan) servieren.
💡 Curry schmeckt am nächsten Tag noch besser — Reste für Dienstag als Mittagessen! 🍛
Foto: Роман Нагаевский / Pexels