🍲 Abendessen
Zitronige Orzo-Pfanne mit Feta & Kirschtomaten
Sommerlich, leicht und schnell — perfekt nach dem Sport
Zutaten
- 500 g Orzo (Risoni Nudeln)
- 400 g Kirschtomaten (halbiert)
- 250 g Feta (in Würfeln)
- 1 Bio-Zitrone (Saft + Abrieb)
- 2 Knoblauchzehen (gepresst)
- 1 Bund Petersilie oder Basilikum (gehackt)
- 4 EL Olivenöl
- Salz, Pfeffer
- 1 TL Oregano (getrocknet)
- 50 g Pinienkerne (optional, geröstet)
Grundrezept für 6 Personen. Grau = Vorrat (wird nicht mit nach Bring! gepusht).
Zubereitung
- Orzo in reichlich Salzwasser nach Packungsanweisung kochen (ca. 9 Min), abgießen und kurz beiseite stellen.
- In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen, Knoblauch 1 Min andünsten.
- Kirschtomaten zugeben und bei mittlerer Hitze 4–5 Min braten, bis sie weich werden und Saft abgeben.
- Zitronensaft und -abrieb einrühren, Orzo dazugeben und alles gut vermengen.
- Mit Salz, Pfeffer und Oregano abschmecken.
- Feta-Würfel und Kräuter unterheben, auf Tellern anrichten. Nach Belieben mit gerösteten Pinienkernen bestreuen.
💡 Orzo geht auch kalt als Salat — Reste für den nächsten Tag sind ein Traum!