🍲 Abendessen
Pasta Primavera mit buntem Sommergemüse
Viel frisches Gemüse, Parmesan und Olivenöl
Zutaten
- 500 g Farfalle oder Penne
- 2 Zucchini (in Scheiben)
- 2 Paprika (rot + gelb, in Streifen)
- 250 g Kirschtomaten (halbiert)
- 200 g frische Erbsen oder TK-Erbsen
- 1 Zucchiniblüte oder 1 Aubergine (optional)
- 3 Knoblauchzehen
- 50 g Pinienkerne (geröstet)
- 80 g Parmesan (frisch gerieben)
- 1 Bund Basilikum
- 4 EL Olivenöl
- Salz, Pfeffer
- 1 Prise Chili (optional)
Grundrezept für 6 Personen. Grau = Vorrat (wird nicht mit nach Bring! gepusht).
Zubereitung
- Nudeln in Salzwasser al dente kochen, 1 Schöpfer Kochwasser aufheben, abgießen.
- Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, beiseite legen.
- In der gleichen Pfanne Olivenöl erhitzen, Knoblauch 1 Min andünsten.
- Zucchini und Paprika zugeben, bei mittlerer Hitze 5 Min braten.
- Erbsen und Kirschtomaten zugeben, weitere 3 Min garen.
- Nudeln und Kochwasser unterheben, mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken.
- Mit Parmesan, Pinienkernen und Basilikum servieren.
💡 Primavera heißt «Frühling» — das perfekte saisonale Gericht! Auch kalt als Nudelsalat lecker. 🌿