🍲 Abendessen
Gefüllte Paprika mit Couscous & Feta
Im Ofen 30 Min — vor Pickleball essen!
Zutaten
- 6 große Paprika (bunt gemischt)
- 200 g Couscous (instant)
- 300 ml heiße Brühe
- 200 g Feta (zerbröckelt)
- 1 Dose Kirschtomaten (abgetropft)
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Oregano
- 1 TL Paprikapulver, Salz, Pfeffer
- 100 g passierte Tomaten zum Übergießen
Grundrezept für 6 Personen. Grau = Vorrat (wird nicht mit nach Bring! gepusht).
Zubereitung
- Couscous mit heißer Brühe übergießen, 5 Min quellen.
- Zwiebel + Knoblauch andünsten, mit Feta + Tomaten zum Couscous mischen.
- Paprika aushöhlen, Füllung rein, in Auflaufform stellen.
- Passierte Tomaten angießen. 200°C, 30 Min im Ofen.
💡 Vormittags vorbereiten — abends nur in den Ofen schieben! ⏰
Foto: Lisa Fotios / Pexels