Essensplan
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🌅 Frühstück

Porridge mit Zwetschgen & Mohn

Cremiges warmes Herbst-Porridge mit süßen Zwetschgen und Mohn – perfekt für kühle Septembermorgen.

saisonalvegetarischwarmkinderliebling

⏱ 10 Min 1× geplant, zuletzt Di 15.9.

Zutaten

  • 200 g Haferflocken
  • 500 ml Milch
  • 300 g Zwetschgen
  • 2 EL Mohn
  • 1 TL Zimt
  • 2 EL Honig
  • Salz

Grundrezept für 4 Personen. Grau = Vorrat (wird nicht mit nach Bring! gepusht).

Zubereitung

  1. Zwetschgen waschen, entsteinen und in Würfel schneiden.
  2. Milch mit Haferflocken und einer Prise Salz in einem Topf aufkochen und 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
  3. Zwei Drittel der Zwetschgenwürfel und den Mohn unterrühren und 2 Minuten mitköcheln lassen.
  4. Zimt und Honig einrühren, Porridge in Schüsseln füllen und mit den restlichen Zwetschgen und etwas Mohn bestreuen.
💡 Wer es cremiger mag, nimmt halb Milch, halb Wasser. Die Zwetschgen lassen sich auch kurz mit etwas Honig in der Pfanne karamellisieren – das mögen die Kinder besonders.

Foto: Vero Lova / Pexels

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