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Freitag, 16. Oktober
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Apfel-Zimt-Müsli mit Joghurt
Apfel-Zimt-Porridge mit gerösteten Mandeln
Baked Oats mit Apfel & Zimt
Bananen-Beeren-Smoothie mit Vollkornbrot & Frischkäse
Bananen-Hafer-Porridge mit Beeren & Honig
Bananen-Porridge mit Mandelmus
Bananen-Smoothie + Toast
Bananen-Waffeln mit Joghurt, Honig & Apfel
Bauernfrühstück mit Bratkartoffeln und Ei
Bircher-Müsli mit Apfel, Trauben & Haselnüssen
Bircher-Müsli mit Birne und Haselnüssen
Brotzeit
Brotzeit mit Frischkäse & Gurke
Brotzeit-Box
Brötchen & Aufschnitt
Bunter Frühstücks-Teller mit Käse, Trauben & Gurkensticks
Buttermilch-Pancakes mit Apfelmus
Buttermilch-Waffeln mit Apfelmus & Zimtzucker
Croissants mit Butter & Marmelade
Freie Wahl — Reste / Brotzeit
French Toast mit karamellisierten Äpfeln
Frische Brötchen vom Bäcker
Frühstücksbrötchen mit Käse, Tomaten & Radieschen
Große Pancakes mit Ahornsirup
Großes Brötchen-Frühstück
Haferflocken-Porridge mit Apfel und Zimt
Herbstliche Pancakes mit Apfel und Birne
Herbstliches Birnen-Porridge mit Zimt
Herbstliches Overnight Oats mit Apfel und Zimt
Herbstliches Overnight Oats mit Birne und Zimt
Herbstliches Pancake-Frühstück mit Apfel und Birne
Herzhafte Käse-Mais-Muffins
Joghurt mit warmem Zwetschgenkompott & Hafer-Knusper
Kaiserschmarrn mit warmem Apfelmus
Kürbis-Grießbrei mit Apfelmus
Kürbis-Hafer-Pfannkuchen mit Apfelmus
Laugenbrezeln mit Butter, Honig & Obst
Möhrenkuchen-Porridge mit Walnüssen
Müsli & Joghurt mit frischen Beeren
Müsli & Joghurt-Buffet
Müsli & Obst — schnell und unkompliziert
Müsli-Buffet
Müsli-Joghurt-Buffet
Ofen-Omelett mit Kirschtomaten, Spinat und Käse
Overnight Oats
Overnight Oats mit Apfel & Walnuss
Overnight Oats mit Apfel, Zimt & Walnüssen
Overnight Oats mit Birne & Zimt
Pancakes mit Ahornsirup & frischem Obst
Pancakes mit Beeren & Ahornsirup
Pancakes mit Beeren und Ahornsirup
Porridge mit Zwetschgen & Mohn
Quark mit Birne, Honig & knusprigen Haferflocken
Rührei & Toast
Rührei mit Schnittlauch + Vollkorn-Toast
Rührei mit Schnittlauch auf Toast
Rührei mit Toast und Schnittlauch
Rührei mit Vollkornbrot und Cherrytomaten
Rührei mit Vollkornbrot und Gurkensticks
Rührei mit Vollkornbrot und Tomaten
Rührei-Toast mit Spinat & Cherrytomaten
Schnelles Frühstück vor dem Auftritt
Sommerliches Frühstücksbuffet
Spiegelei auf Vollkornbrot mit Gurkensticks
Tomaten-Käse-Toast
Weiche Eier mit Brotwecken und Gemüsesticks
Wochenend-Warmup: Frische Brötchen
Zimt-Milchreis mit frischem Obst
Beethovenfest-Eröffnung — Frida singt!
Brunch Paprika-Peperoni Sauce Spaghetti mit Garnelen
Cremige Kartoffel-Möhren-Suppe mit Baguette
Deftige Rheinische Kartoffelsuppe mit Majoran & Brotwürfeln
Gefüllte Paprika mit Zucchini-Reis-Füllung & Kräuterquark
Lachs-Nudel-Auflauf mit Bechamel und Erbsen
Lasagne-Reste vom Vortag
Rote-Linsen-Bolognese mit Spaghetti
Schnelle Gemüse-Nudelpfanne mit Frischkäse und Lachs
Spaghetti mit Garnelen in Paprika-Peperoni-Sauce
Spaghetti mit hausgemachter Tomatensauce & Parmesan
Blätterteig-Quiche mit Lauch & Erbsen
Bunte Gemüse-Reis-Pfanne mit Ei
Bunte Nudelpfanne mit Brokkoli, Mais und Frischkäse
Bunte Reis-Gemüse-Pfanne mit Ei
Bunter Blech-Pizza mit Paprika, Mais & Champignons
Bunter Nudelauflauf mit Zucchini, Mais & Mozzarella
Bunter Ofengemüse-Teller mit Honig-Feta und Ofenkartoffeln
Champignon-Rahmpfanne mit Reis
Couscous-Gemüse-Pfanne mit Feta
Cremige Kürbis-Pasta mit Parmesan
Cremige Pilz-Nudel-Pfanne mit Erbsen
Cremige Pilz-Risotto mit Parmesan
Cremige Tomatensuppe mit Käse-Croûtons
Erbsen-Mais-Puffer mit Joghurt-Dip
Fisch-Tacos mit Mango-Salsa
Fischstäbchen mit Kartoffelpüree und Erbsen
Fischstäbchen mit Kartoffelstampf & Erbsen
Flammkuchen — 2 Varianten
Gebratene Nudeln mit Gemüse und Ei
Gefüllte Paprika mit Couscous & Feta
Gelbes Kichererbsen-Curry mit Kokosmilch & Reis
Gemüse-Hummus-Wraps
Gemüseauflauf mit Kartoffeln und Brokkoli
Gemüseauflauf mit Kartoffeln, Brokkoli & Käsekruste
Gemüsekuchen (Quiche) mit Blätterteig & Feta
Gnocchi-Auflauf mit Brokkoli und Käse
Gnocchi-Gemüse-Pfanne mit Tomaten & Mozzarella
Gnocchi-Kürbis-Auflauf
Gnocchi-Pfanne mit Tomate, Mozzarella & Basilikum
Griechische Orzo-Salat-Schüssel mit Feta & Grillgemüse
Hausgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelpüree und Honig-Möhren
Herbstlicher Gemüsestrudel mit Spinat, Karotten & Lauch
Hokkaido-Kürbis-Gnocchi-Auflauf
Kalte Nudelsalat-Schüssel mit Pesto, Mozzarella & Tomaten
Kartoffel-Wedges mit Kräuterquark und Gurkensalat
Kartoffelgratin – einfaches, klassisches Rezept ohne Vorkochen Rezept
Kartoffelpuffer mit Apfelmus
Kichererbsen-Curry mit Reis
Kichererbsen-Spinat-Curry mit Reis
Klassische Bolognese-Lasagne | Rezept
Klassisches Hühnerfrikassee - so gelingt's
Knusprige Fischstäbchen mit Kartoffelstampf
Knuspriger Seelachs mit Ofenkartoffeln & Gurken-Joghurt-Salat
Käsespätzle mit Röstzwiebeln & Gurkensalat
Käsespätzle mit karamellisierten Zwiebeln & Apfel-Möhren-Salat
Kürbis-Kartoffel-Gratin mit Käsekruste
Kürbislasagne mit Spinat und Béchamel
Kürbisrisotto mit Parmesan
Kürbissuppe mit Kürbiskernen und Baguette
Lachs mit Dillsoße, Reis und Brokkoli
Lachsfilet mit Dillsoße, Reis und Brokkoli
Lachsfilet mit Zitrone-Dill-Soße, Kartoffeln & Gurkensalat
Linsen-Kokos-Curry mit Basmatireis
Linsen-Kokos-Curry mit Reis
Mediterrane Couscous-Schüssel mit geröstetem Gemüse & Hummus
Mildes Kartoffel-Kokos-Curry mit Spinat und Reis
Mildes Kichererbsen-Curry mit Reis
Nudelauflauf mit Tomate, Zucchini & Käse
Nudeln mit Erbsen-Frischkäse-Sauce
Ofen-Pollo mit Paprika-Zucchini-Gemüse & Ciabatta
Ofengemüse mit Feta und Kräuterquark
Ofengemüse mit Halloumi & Kartoffelwürfeln
Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und buntem Salat
Ofenlachs mit Honig-Senf-Kruste, Karotten & Gurkensalat
Pasta Pesto mit Kirschtomaten und Mozzarella
Pasta Primavera mit buntem Sommergemüse
Quesadillas mit Kidneybohnen, Mais und Käse
Rote-Linsen-Dal mit Kokosmilch & Naan-Brot
Räucherlachs-Brote & Gurkensalat
Schnelle Shakshuka mit Fladenbrot
Schnitzel mit Kartoffelsalat
Schupfnudel-Wirsing-Pfanne
Selbstgemachte Burger (Veggie + Fleisch) & Grillgemüse
Selbstgemachte Pizza & Flammkuchen
Selbstgemachte Pizza / Flammkuchen
Selbstgemachte Pizza mit Paprika, Mais & Mozzarella
Sommernachts-Fajitas mit gegrilltem Gemüse
Spaghetti mit cremiger Kürbis-Sauce
Tortellini-Auflauf mit Gemüse & Käse
Vegetarische Lasagne
Veggie-Burger vom Grill (oder Pfanne)
Vietnamesische Sommerrollen (selbst gerollt)
Zitronen-Rosmarin-Lachs mit Ofenkartoffeln & Erbsen
Zitronige Orzo-Pfanne mit Feta & Kirschtomaten
Bechamelsauce – einfaches Grundrezept
Kühlbox & Vorrat fürs Zeltwochenende
Kürbis-Käsekuchen mit Spinnennetz
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